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“Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino” Se sei nuovo nel mondo dello yoga o se hai piacere di tuffarti con semplicità nelle fondamenta dell’Odakayoga, questa box è per te. Insieme vedremo cos’è importante conoscere prima di tuffarsi nel meraviglioso viaggio della pratica … passo dopo passo, rimanendo presenti a noi stessi. All'interno di questo percorso troverai questi contenuti: - PDF "Uno sguardo oltre la pratica" - PDF "I pilastri odaka" - Respirazione yogica - 8'49 - Ujjay pranayama - 4'27" - OdakaYoga basics - 42'24" - Saluto al sole e ki-flow - 12'30" - Meditazione 5 min per te - 4'37"
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